准备时间:1分钟 烹饪时间:10分钟蒜蓉酱油生菜又是一道适合夏季的美味家常菜,造价便宜,夏天吃很清爽降火,制作起来也十分简单,十分钟之内就可以吃到它,生菜不油腻,对于想减肥的小伙伴来说,蒜蓉酱油生菜是脂肪含量地的佳肴,可以放进自己的减肥食疗中,夏天吃很下饭、开胃。主料 生菜 :100 辅料蒜蓉 :适量 酱油 :适量油 :适量 具体步骤1.酸切末,葱切末,姜切末,加入酱油。锅中放油加葱,腊肠炒香加入玉米,黄瓜加米饭同炒4.翻炒几下后迅速出锅,青菜生吃也可以,不要炒软了。