准备时间:2分钟 烹饪时间:2分钟主料 四季豆 :一斤 辅料蒜 :四瓣干辣椒 :适量油 盐 :适量 具体步骤1. 洗干净四季豆 从中间掐段 蒜洗净切末 辣椒洗净切段2. 沥干四季豆水分,要是急就放在锅里翻两下,不要放油 。水分干了之后就起锅倒油,小火放入四季豆 。注意此步需要极大耐心 慢慢炒,炒到基本都软塌塌的了 就起锅3. 起锅倒油 煸炒辣椒和蒜 出香味后倒入四季豆 加盐 出锅烹饪技巧一定要小火煸炒一定要有耐心盐也可以在小火煸四季豆的时候放入这样四季豆会更容易出水之后炒的时候可以再加一些盐因为出水之后盐味会变淡