准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料长面包 :1个 鸡蛋 :2个 辅料 生菜 :3片 黄瓜 :20白胡椒粉 :适量 沙拉酱 :适量 金枪鱼 :30盐 :适量 胡萝卜 :20 具体步骤 1.原料 2.原料 3.生菜、胡萝卜、黄瓜清洗干净,胡萝卜、黄瓜切丝,放入碗中,加少许盐、白胡椒粉略腌 4.鸡蛋放入锅中,煮熟 5.切成四瓣 6.长面包从中间切开,不要切断,放入生菜、胡萝卜、黄瓜 7.金枪鱼依次夹入面包中 8.再放入鸡蛋,淋上沙拉酱即可烹饪技巧蔬菜可依据自己的喜好搭配