准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 虾皮 :50 荷兰豆 :400 辅料盐 :适量 大蒜 :适量油 :适量 具体步骤 1.把荷兰豆洗干净. 2.大蒜切碎. 3.热油锅,,下大蒜暴下. 4.接着把荷兰豆倒下去炒. 5.倒入虾皮. 6.加盐,炒熟即可. 7.完成.烹饪技巧无