准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 雪蛤 :10 木瓜 :一只 牛奶 :2盒 辅料 枸杞 :适量南北杏 :适量 冰糖 :适量水 :少许 具体步骤1. 雪蛤提前8小时用清水泡发。2. 木瓜去皮去籽切快!3. 枸杞,南北杏洗净。4. 除冰糖和牛奶外,所有材料放入炖盅。大火炖20分钟后小火炖30 分钟。5. 牛奶放入奶锅小火煮开,倒入炖盅,加入冰糖即可。