准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟南瓜含有维生素和果胶,味甘、性温,入脾,胃经具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;经常吃南瓜,对身体很有好处的哦!这份美味的小米南瓜地瓜粥,很适合拿来当早餐哦!甜甜的南瓜融入小米粥中,再搭配地瓜,喝上一口,感觉一整天的好心情都开启了。主料 小米 :适量地瓜 :适量 南瓜 :适量 辅料水 :适量 具体步骤准备好食材把地瓜,南瓜,洗好切块,小米淘洗干净等锅里的水开了,就把地瓜,南瓜,小米,放入锅内,盖上锅盖,煮半小时就好了半小时后,小米地瓜南瓜粥就做好了