准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料 西兰花 :500 西红柿 :2个 辅料蒜 :适量盐 :适量味素 :适量 姜 :适量 具体步骤 1.食材:抄过的西兰花,柿子 2.柿子切块 3.姜丝和蒜片 4.爆锅,然后放入柿子翻炒, 5.柿子出汤后放入西兰花,放入盐,味素 6.放入些水淀粉,待汤汁粘稠后出锅即可烹饪技巧无