准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟这道醇厚的肉末南瓜饭,巧妙地将香甜的南瓜与细嫩的鲜肉末融合在了一起,吃起来甜而不腻,绵柔而又鲜香,令人回味无穷~~此外,南瓜所具有的营养价值是许多其他瓜果无法与之媲美的,对我们美容养颜等有着极好的功效。如此美味而又健康的美食怎容错过!主料 南瓜 :250米饭 :250 辅料肉末 :200油 :12盐 :10 具体步骤先将肉末放到锅里煸炒至肉末变色然后我们放入南瓜加定量的盐,继续煸炒这时我们加250g清水进去,煮到南瓜熟为止煮熟之后便可以加入米饭,盖上锅盖煮5分钟即可