主料
烤麸 :150豌豆 :100
胡萝卜 :50
黑木耳 :50
辅料
生抽 :适量糖 :适量
油 :适量
盐 :适量
蚝油 :适量
具体步骤
1.木耳放入水中浸泡30分钟至全部发起,再将木耳掰去底根。
2.烤麸用水浸泡二个小时以上,全部发开(或用热水焯一下,然后用冷水冲凉),用手在水盆中反复挤压,去除其中的豆腥味,然后尽量挤干其中的水分并完全晾干。
3.再将烤麸切成见方的小块。
4.胡萝卜切片备用。
5.锅中油烧热放入葱爆香,然后将胡萝卜片放入煸炒
6.再放入豌豆翻炒。
7.加入木耳
8.倒入烤麸,用中火翻炒片刻
9.调入蚝油、生抽、盐和白砂糖拌炒至匀。
10.加入少量水,待最后汤汁收干后即可装盘出锅。
反复揉搓烤麸可以去除酸豆味。喜欢油大的可以先将烤麸用油煸炒一下。因烤麸呈蜂窝状,易吸油水,我不喜欢太没大的菜品,故未先过油。