准备时间:10分钟 烹饪时间:25分钟主料 大米 ：500藜麦 ：200 辅料鲜鲍鱼 ：300鲜虾 ：200 具体步骤1. 藜麦先泡20分钟2. 虾剥壳去虾线3. 虾切成段，鲜鲍鱼洗净备用4. 大米上锅煮至八成熟5. 加入藜麦、虾段、鲜鲍鱼6. 中火煮15分钟7. 待藜麦变成透明的就Ok了，不用加盐了，一锅鲜美营养的海鲜藜麦粥就做好了！
