苹果汁早餐燕麦粥的做法 苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL 苹果汁早餐燕麦粥怎么做

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昨晚的梦魇都是有关于平行宇宙的,在一个烧脑的夜晚之后,急需一个健康有益,不太复杂的早餐。还好前一晚准备好了燕麦,现在只需要添加水果,坚果,酸奶和蜂蜜就搞定了。那些时空的我还都好吗??她们是否和我一样如此幸福一早就有美味的applejuiceOvernightOatmeal享用呢?

食材明细

主料
  • 燕麦片 (80g(Rolled oats))
  • 鼠尾草籽 (5g)
  • 苹果汁 (200ml)
辅料
  • 蓝莓 (10g)
  • 坚果碎 (10g)
  • 杨桃片 (10g)
  • 蜂蜜 (5g)
  • 奶香 口味
  • 其他 (工艺)
  • 数小时 (耗时)
  • 简单 (难度)

苹果汁早餐燕麦粥的做法步骤

  • 苹果汁早餐燕麦粥的做法 苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL 苹果汁早餐燕麦粥怎么做 第2张

    1、前一晚将生燕麦,鼠尾草籽和苹果汁充分混合好,放入冰箱密封冷藏

  • 苹果汁早餐燕麦粥的做法 苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL 苹果汁早餐燕麦粥怎么做 第3张

    2、次日早晨,生燕麦会在你沉睡的时刻渐渐完美融合在一起,变得松软

  • 苹果汁早餐燕麦粥的做法 苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL 苹果汁早餐燕麦粥怎么做 第4张

    3、配上自己爱吃的水果和坚果,done!

小窍门

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