苹果燕麦糊的做法 苹果燕麦糊怎么做

“苹果燕麦糊（6+）
燕麦和苹果中含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，保持宝宝肠道健康。另外水果泥本身偏甜，加入燕麦可以降低甜度，减少宝宝对味觉上的依赖”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

苹果燕麦糊的做法步骤

• 1、准备食材：苹果1个，燕麦20克。

• 2、燕麦提前清水浸泡，也可直接熬煮，加适量清水煮30分钟左右。

• 3、苹果去皮去核切小块。

• 4、冷水上锅蒸15分钟。

• 5、煮好的燕麦放置温热，和蒸好的苹果一起倒入辅食机打成细腻的糊即可。

• 6、打好后盛出即可。

• 7、做好了。

• 8、一次吃不完的可以用冰格冷冻起来，两周内吃完。

• 9、成品。