准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料小南瓜 :4个小银鱼 :200 辅料姜米葱末 :20 具体步骤1. 材料:小南瓜4个(两个做盅,两个去皮切块);小银鱼200g;姜米葱末20g2. 先取2个挖去南瓜瓤,用保鲜膜包好进微波炉,高火5分钟;另2个南瓜去皮去瓤切块,摊平装入加盖的盘中,高火5分钟备用3. 热锅温油,倒入冲洗干净的小银鱼和姜米葱末,轻轻翻动2分钟4. 倒入微波好的南瓜块,大火翻抄2分钟,加盐调味出锅5. 装入微波好的南瓜盅里就可以了