莲藕煲猪骨是传统的汤品,是秋冬进补靓汤,属于粤菜系。莲藕淀粉含量高,营养价值高,以九孔莲,颜色肉粉的为最佳。猪骨最好是扇骨或者筒骨,这样煲出的汤更浓郁鲜甜。莲藕煲猪骨汤几乎家家都做过,其味自有口碑。这道汤老少皆宜,适合产妇饮用。
主料
莲藕 :1500猪骨 :500
辅料
姜 :适量芹菜 :适量
红枣 :适量
味精 :适量
具体步骤
1.猪骨砍成小块,莲藕去皮后,莲藕切成小块,红枣去核。
2.猪骨洗净,用开水略烧开,目的是除腥,去脏。
3.锅中重新加水烧开,放入猪骨,莲藕一起沸后再用小火煲1个小时。
4.按各人的饮食习惯,放进适量的芹菜和盐即可。
1、莲藕选起粉节处有白黏液的,而且不能存放冰箱内。2、猪骨建议用扇骨。3、砂锅煲汤最好,既营养又原汁原味。