现代医学研究证明梨可以润肺、生津。如果急性气管炎或者上呼吸道感染的话吃梨都可以缓解症状。高血压、肝硬化、肝炎的病人经常吃梨对身体大有益处。清肺冰糖雪梨(南果梨版),吃起来会有冰糖和梨的甘甜,装在小碗中,无论是夏季当做冷饮还是冬季当做热饮都十分适合。
主料
南果梨 :3个辅料
冰糖 :10颗蜂蜜 :1勺
水 :适量
具体步骤
南果梨洗净,泡在淡盐水里
去籽,切成一口块!新鲜的不用去皮!
梨块基本是一碗,炖锅放入三碗水!
将梨倒入锅中,锅要保证无油干静!
用小火炖煮30分钟
准备冰糖,可根据口味调整冰糖的量!
煮30分钟加入冰糖,煮好放凉加入蜂蜜,如果热饮就不用加了
可以开动,吃梨,和汁,热梨汁可以清楚肺腑