主料
南瓜 :300食燕麦片 :200
辅料
枸杞子 :适量具体步骤
1.南瓜削去外皮,切成小块,枸杞子用温水浸泡
2.小锅中加水,倒入南瓜块煮
3.锅中水开后,再煮2-3分钟南瓜块即已煮软,用打蛋器搅拌一下,使南瓜块成糊状
4.倒入燕麦片,搅拌匀
5.再倒入泡软的枸杞子,煮1-2分钟即可
6.根据南瓜的甜度,适量加些糖或蜂蜜调味即可
主料
南瓜 :300辅料
枸杞子 :适量具体步骤
1.南瓜削去外皮,切成小块,枸杞子用温水浸泡
2.小锅中加水,倒入南瓜块煮
3.锅中水开后,再煮2-3分钟南瓜块即已煮软,用打蛋器搅拌一下,使南瓜块成糊状
4.倒入燕麦片,搅拌匀
5.再倒入泡软的枸杞子,煮1-2分钟即可
6.根据南瓜的甜度,适量加些糖或蜂蜜调味即可