“俗话说:早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。虽然只是简单的几句话,却蕴含着深刻的养生道理。一日之计在于晨。早餐吃的好、吃的有营养,才能保证这一天状态饱满、有精气。
其实想吃的既简单易做又营养丰盛的早餐并不难,提前准备好材料,早上稍微动动手就OK了~
材料:(2人份)
吐司2片,培根2片,鸡蛋2个,芝士2片,彩椒适量”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 煎 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
培根煎蛋芝士三明治的做法步骤
1、锅内倒油,烧热后打入鸡蛋,小火煎熟
2、盛出备用
3、锅内放入培根,小火煎
4、煎至两面金黄,盛出备用
5、彩椒洗净后切丝,备用
6、切达芝士切两片,备用
7、取一片吐司放好,在上面铺鸡蛋
8、铺培根
9、铺切达芝士
10、撒些彩椒丝
11、盖上另一片吐司
12、沿对角线切开即可
小窍门
1.吐司可以在超市买到,原味的白吐司就可以;我这里用的是自己在家面包机做的;
2.里面夹的内容,可以根据自己的喜好来随意搭配;