准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟主料 苦瓜 :300 鸡蛋 :3只 辅料油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.准备材料. 2.鸡蛋放点盐和油,打散备用。 3.苦瓜切小片,切薄就易熟,也不那么苦。 4.热锅下油。 5.下苦瓜。 6.把苦瓜炒至断生。 7.均匀地倒入鸡蛋液,煎成饼状。 8.把两边都煎黄即可。烹饪技巧1.苦瓜有点苦,切小片,薄一点易熟也不那么苦。如果实在怕苦的话可以先把苦瓜焯一下水。2.苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜多食用。