准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 胡萝卜 :1段 菠菜 :1把白粉丝 :1块 辅料 大蒜 :适量麻油 :适量盐 :适量鸡精 :少许 具体步骤 1.准备食材 2.大蒜剁成蒜茸 3.胡萝卜刨细丝 4.菠菜去根清洁干净 5.胡萝卜、菠菜焯水 6.粉丝焯水 7.加入所有调料 8.一起搅拌均匀即可开吃了烹饪技巧菠菜焯水可以去掉草酸