准备时间:20分钟 烹饪时间:2小时主料 全麦粉 ：400酒酿 ：150 辅料糖 ：适量水 ：适量 具体步骤 1.所有食材全放入盆中 2.搅拌揉成团醒30分钟 3.然后分成6小团，揉成圆团再压扁【面粉粘手，手上涂点油】 4.平底锅放少许油加热，放入饼煎 5.煎至两面金黄出锅烹饪技巧面粉揉得湿的，面团粘手可先涂点油即可，这样的饼很软
