准备时间:无 烹饪时间:20分钟主料鲜竹笋 :50 莴笋 :50 西洋菜 :50 辅料 姜 :蒜 : 具体步骤1.加入蒜姜末爆锅2.等蒜姜香味爆出来,再加入双笋翻炒3.等炒了二三分钟后,加入西洋菜,同时要加酱油,白糖,盐,花椒油,根据自己口味下料翻炒4.翻炒三分钟左右,加入少许清水,小火焖一下,然后加入鸡精调味出锅