准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 牛油果 :1个 草莓 :10个左右 芒果 :1个 蓝莓 :20粒 辅料原味炼乳 :适量 具体步骤1. 准备好要用的水果。2. 牛油果切开,用小勺挖出果肉。3. 调入炼乳,用勺子边拌边压调成酱。4. 草莓和蓝莓用盐水浸泡十分钟后用清水洗净。草莓去蒂,切成小块。芒果去皮切成小丁。5. 撒上蓝莓6. 把牛油果酱盛在水果块上,吃的时候拌匀即可。烹饪技巧如果担心放炼乳热量高的话,可以用蜂蜜代替炼乳。