准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料红苋菜 ：250 辅料蒜头 ：少许油 ：适量盐 ：适量 具体步骤 1.蒜头准备好 2.苋菜泡水洗干净 3.较长的摘断， 4.锅里放适量的油，把蒜头煎香 5.下苋菜快速翻炒 6.加适量的盐，炒匀即可烹饪技巧加蒜头比较香
