豆类是一款普遍被认为具有非常高营养价值的食材,其丰富的蛋白质,对于男女老少的身体健康都有非常好的帮助。用杂豆来烹饪粥食米糊,不但可以让杂豆的营养更加容易发挥,而且长时间的熬制能让口感更加细软,易于入口,营养的杂豆米糊对于老人家和小孩子来说,都非常棒。
主料
红豆 :10黄豆 :10
花生 :10
绿豆 :10
辅料
白糖 :一勺具体步骤
1.四种材料混合一起。
2.清水泡半天。
3.洗净放碗里。
4.放入豆浆机内。加干净的清水。
5.启动米糊键。
6.20分钟后加适量的白糖。
7.成品。