相关杂豆的餐饮知识

“猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟桂圆红枣杂豆花生米糊是一道非常美味，营养丰富的米糊。桂圆具有滋阴补阳的功效，红枣具有美容养颜的功效，杂豆含有丰富的蛋白质，花生也含有丰富的蛋白质。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料杂豆：1杯荷兰豆：1包猪肉：450洋葱：1个辅料蒜蓉：1汤匙照烧汁：4汤匙胡椒粉：少许生抽：2汤匙耗油：1茶匙酱油：适量生粉：适量糖：适量盐：适量水：适量油：适量具体步骤1.杂豆用...

“这些豆豆们各有各的功效，有补血的，有补肾的，有养胃的，有健脾祛湿的，还有清热解毒的，最适合这种燥热的天气了。”食材明细主料黑豆（适量）白豆（适量）红豆（适量）绿豆（适量）荷包豆（适量）红腰豆（适量）红衣花生（适量）小麦米（适量）小米（适量）薏米（适...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟起床来一杯健康杂豆黑芝麻糊，给新的一天增加一些朝气，俗话说，早餐吃的好，一整天都有精神。所以今天要跟大家介绍的糊是——健康杂豆黑芝麻糊，烹饪方法超级...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟杂豆饭是比较好吃的一款饭，口感比较好，做法比较简单，比较适合上班族的人吃，现在上班族的人大多数是没有时间做饭，中午就是凑合一顿，后来，人们慢慢做了这款饭...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟杂豆红枣大米糊是一道美味可口的家常粥品，它的做法简单易学，食材也很简单，杂豆选用的就是黑豆，黑豆的营养价值丰富，能活血，补肾，治疗便秘，红枣能补气补血，美容...

“豆浆机很久都没有用过了。那天看到我同事带一大杯的豆浆到店里喝，后来晚上我回来就找光家里的豆子。混在一起打成了米糊。本来想做豆浆的。想着有点麻烦。所以打成的糊。我加的白糖有点少。做早餐再加上自己做的蛋糕...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时五谷杂粮粥一种非常具有营养的粥，五谷杂粮本身有助消化、美容养颜、排毒的功效，非常的健康。虽然把这种粥制作得软糯需要一定的时间，但是一次煮一大锅后，...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟杂豆米粥主要用到的食材是杂豆还有大米，杂豆含有丰富的植物蛋白可以增强人体的免疫力以及抵抗力，对人们的身体健康十分有帮助的呢，大米更是人们的主要的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟玉米燕麦杂豆糊是一种营养丰富的绿色食品，特别适合当代人的食用。玉米、燕麦、杂豆都是一些粗粮，多吃有利于排毒养颜，并且营养丰富。此外其做法也极其简...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟杂豆饭是杂豆和大米做成的一款饭，比起普通的白米饭，吃起来更有营养价值一些，很多人都爱吃这款饭菜，第身体健康比较有好处，喜欢吃的人可以多吃，这款杂豆饭比...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时我天生就喜欢喝粥，因为粥的软糯，因为粥的咸甜各不相同却各有各的滋味，因为粥暖胃又养人。这是冬日里的粥。而在夏日里，冰凉的绿豆粥是我的最爱，喝一口，满口...

生活中，我们能吃到各种各样好吃的杂粮和杂豆，这些食物的营养价值非常的丰富。但是很多朋友觉得这些食材不好烹饪，其实那是你不了解他们好吃的做法。今天文章就给大家简单的介绍一下杂粮杂豆的好吃做法。杂粮杂豆应该怎么...

食材明细主料淮山（适量）红豆（适量）绿豆（适量）燕麦仁（适量）薏米（适量）莲子（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）淮山杂豆粥的做法步骤1、红豆绿豆。2、莲子和已炒好的薏米。3、红豆绿豆莲子洗净放入锅中。4、放入薏米...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟新鲜的桂圆性温味甘，可以滋补气血，搭配着各种丰富的豆类和红枣大米一道制成一道美味可口的养生食物桂圆红枣杂豆花生米糊。口感清甜软糯让人回味无穷，而...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆类是一款普遍被认为具有非常高营养价值的食材，其丰富的蛋白质，对于男女老少的身体健康都有非常好的帮助。用杂豆来烹饪粥食米糊，不但可以让杂豆的营养...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟小米燕麦杂豆糊是很有营养的，里面有红豆黑豆，小米燕麦黄豆这些都是很好吃的又营养的，所以推荐给大家，我们可以早餐的时候吃，还是很饱腹的，我很喜欢吃，我觉得...

“中医养生学说“红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏”。豆类富含蛋白质，几乎不含胆固醇，含有丰富的赖氨酸和生物类黄酮，享有“植物肉”、“绿色的乳牛”等美誉。自从家里有了豆浆机，和各种豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料冰糖：适量大米：适量芸豆：适量红豆：适量绿豆：适量糯米：适量辅料具体步骤1.先把一些不容易煮的豆子（芸豆，红豆，绿豆）洗干净后用水泡8个小时2.糯米和大米提前...

食材明细主料鹰嘴豆（适量）红芸豆（适量）白扁豆（适量）薏仁（适量）玉米（适量）大米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂豆玉米粥的做法步骤1、鹰嘴豆、红芸豆、白扁豆、薏仁提前用水泡发，甜玉米剥粒、大米适量。2、全部食材淘洗后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时五谷杂豆粥是一道常见的粥类。这道菜最大的特点在五谷杂粮的特有的营养。这种粥十分适合在早上喝一碗，配上三明治，或者直接喝一碗就已经很饱了，也特别适...

“今天也来凑凑热闹，包了三种馅料的粽子。”食材明细主料粽叶（适量）枣片（适量）豆沙（适量）杂豆（适量）棉绳（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）附豆沙棕的做法步骤1、准备的材料。好想侬枣片切碎，糯米洗净浸泡一晚，粽叶洗净浸泡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟愉快的周末时光，应该来个黑米糊，叹叹下午茶才是人生的一大享受，今天我们就来尝试一次杂豆核桃黑米糊，这个杂豆核桃黑米糊，色泽有点黑，看样子就是非常诱人的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在这么炎热的夏天，喝点栗子黑米杂豆糊是最适合的了，栗子黑米杂豆糊很有营养价值噢，有美容养颜的功效，女生可以多吃。栗子黑米杂豆糊味道不错，做法也是很简...