准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 牛排 :适量 辅料嫩肉粉 :适量盐 :适量 味精 :适量糖 :适量蛋清 :适量 淀粉 :适量油 :适量老抽 :适量 具体步骤1. 混合牛排和嫩肉粉、盐、味精、糖、蛋清、淀粉、老抽、用收抓匀,使牛排吸收腌料,先倒入少量植物油,抓匀,再倒入植物油掩盖住牛排,放冰箱腌制。2. 取牛排一片,表面裹粉;热锅冷油,中火炸熟;装盘,表面挤沙拉酱。烹饪技巧1.裹牛排的粉可以用面包粉,我用的是龙虾片和薯片弄的混合粉。2.植物油一定要盖住牛肉,这样腌制的牛肉才更嫩。