准备时间:5分钟 烹饪时间:60分钟主料 海参 :一只鸡腿肉 :一只虫草花 :少量 玉米 :三块 辅料盐 :半小勺葱 :两小段 姜 :两小片 具体步骤1. 准备好食材:海参、去皮鸡腿肉、玉米。2. 虫草花、姜片、葱段。3. 砂锅放入清水,放入姜片、葱段。水沸后放入鸡腿肉、玉米段、虫草花。葱可提早捞出。文火慢炖一小时加入海参继续煲一小时以上加盐即可。烹饪技巧这是一人量,因为靓汤类菜品个人喜欢口味清淡,盐的量请根据个人口味自己掌握。注,海参煲汤不易加入太多香料。