准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟主料莲藕 :适量雪梨 :适量(不超过一个,半个差不多了) 百合 :适量 辅料 具体步骤1. 莲藕切片切块都ok,雪梨去核切片切块也都ok。然后放在沙锅里炖。2. 百合,干的新鲜的都可以,待莲藕雪梨炖个30分钟左右倒入,再煮15分钟左右。火候自己掌握,由于我是用砂锅煮的,火比较小,所以煮的久一点3. 成品就是这样,觉得颜色太淡可以煮好后加几粒枸杞,红枣,这样漂亮一点。烹饪技巧煮的时候不用放糖,雪梨的味道会渗入到汤里的。盐、油我基本上不放,大家可以根据自己的喜好加。