主料
百合 ：根据个人银耳 ：适量
莲子 ：根据个人
梨 ：一个
枸杞 ：适量
红枣 ：适量
辅料
具体步骤
1. 将莲子，百合，银耳提前泡好，梨切好备用。
2. 将泡好的莲子，银耳，百合放入凉水中，大火煮开
3. 大火十五分钟后，，放入红枣，枸杞，改用文火，约三十分钟
4. 然后将切好的梨，冰糖放入锅中，五分钟后收锅。
先用大火熬，十五分钟后转文火，时间熬越长越好喝，营养
银耳 ：适量
莲子 ：根据个人
梨 ：一个
枸杞 ：适量
红枣 ：适量
银耳 ：适量
莲子 ：根据个人
梨 ：一个
枸杞 ：适量
红枣 ：适量
