准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟主料 牛排 :两片 辅料 色拉油 :适量烤肉酱 :适量 具体步骤 1.取牛排 2.横着片成两片 3.烤肉酱 4.两面刷上酱 5.放入烤盘,烤箱预热5分钟,烤盘下放锡纸,锡纸上刷上一层油 6.上下火220度10分钟,反面10分钟 7.配上一杯鲜橙汁,开吃。烹饪技巧烤的时候最好别走开,不然会糊。