准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟鸡排,是现在很流行的小吃,香飘万里。吃起来酥脆可口,但是就是是油炸的,不利于健康,今天制作的烤箱无油版烤鸡排,没有用到油,也不需要用油炸,相比是更健康的,还保留了鸡排的酥脆,香浓。蘸上自己喜欢的调味就可以吃了哟,比如番茄酱,香辣粉~主料鸡脯肉 :500 辅料生抽 :50ml 具体步骤鸡脯肉去掉多余油脂和筋切成2-3片薄片用叉子叉上小眼加入辅料冷藏腌制依次沾取面粉,蛋液,面包糠放入烤箱烤200度20分钟.切条,洒上孜然粉,辣椒粉,番茄酱