营养菠菜蛋花汤怎么做简单又好吃

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟

主料

菠菜 :400
鸡蛋1个

辅料

葱 :少量
姜 :少量
胡椒粉少量
油 :适量
鸡精 :少量
盐 :适量
淀粉 :少量

具体步骤

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单 第2张

1.菠菜,洗净。

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单 第3张

2.菠菜用热水焯一下。

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单 第4张

3.菠菜切成段。

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单 第5张

4.葱姜,切丝。

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单 第6张

5.打一个鸡蛋。备用。

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单 第7张

6.热油锅,放少许油。

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单 第8张

7.放入葱姜,爆香后捞出。

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单 第9张

8.加入菠菜,翻炒。

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单 第10张

9.加入盐。

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单 第11张

10.加入鸡精。

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单 第12张

11.将炒好的菠菜放入盛有热水的汤锅中。

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12.中火煮开。

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单 第14张

13.加入胡椒粉。

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14.取少量的淀粉,用冷水调匀。

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单 第16张

15.将水淀粉均匀的倒入锅中,搅拌均匀。

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单 第17张

16.鸡蛋打散后也均匀的撒入锅中。

营养菠菜蛋花汤怎么做好吃又简单 第18张

17.煮半分钟后,即可。

烹饪技巧

因为是汤菜,所以放油的量要平时炒菜的一半。放盐的量要平时炒菜的2倍。鸡蛋打入后,先不要马上搅拌,先让鸡蛋定型一会,否则就吃不到正片的鸡蛋了,汤也很非常的浑浊。