最近有点上厕所有点尴尬啊，肠胃有点不顺畅了，大鱼大肉还有精粮吃得比较多啊~是时候吃点粗粮了~一般都是比较亲赖燕麦，热量比较低啊，比起大米本身的碳水化合物的含量低啊，决定用这个来取代一下米饭了~控制饮食是一个痛苦而漫长的道路，这个时候需要不断开发新品种~类似现在做的这个麦片饼
主料
麦片 ：110糖 ：45
面粉 ：80
油 ：55
鸡蛋 ：一个
水 ：20
辅料
小苏打 ：0.5g泡打粉 ：0.6g
具体步骤
1.材料集合。
2.麦片和粉类拌匀。
3.油里面加入糖拌到无大颗粒。（刚刚做蛋糕的碗所以…）
4.磕鸡蛋打匀，最好就用电动，我用的是普通的白砂糖颗粒比较大，如果不用电动很难混合。
5.倒20g的水拌匀，要打到水油融合要一会儿。
6.倒入粉类用刮刀拌匀。
7.如果感觉还是比较干可以再加一点点水或者牛奶，我整出来的面团不会太油润但绝对不干。
8.拌好面团就可以预热烤箱，然后分小球按扁。170度20到25分钟，中间可以翻一次面。
9.出炉的麦片饼香甜可口很酥脆。ps??别问我为什么锡纸有点脏，刚卷过蛋糕卷的。
一般的麦片甜味都很足，可以减个十来克糖的量。我这里用的是无糖的麦片，所以糖的里比较大。面团拌匀即可不要过度揉搓得多光滑??恩，烤箱温度视实际情况而定，还要看你的饼的厚度和大小。一般来说饼薄一点好吃。
