准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 莴苣 :500肉 :150 辅料油 :50ml葱 :5盐 :适量味精 :2-3g 具体步骤 1.莴苣用打皮刀,去掉外面的老皮! 2.莴苣切成薄菱形片,入清水中浸泡一下。 3.锅内放水,水开焯一下浸泡过的莴苣,水再次煮沸即捞出。 4.起锅,放油,爆香葱花后放肉片滑炒! 5.肉片发白后,放入焯好的莴苣大火翻炒,加盐,味精,出锅装盘。烹饪技巧1.莴苣切成薄片后,浸泡一小会!2.炒莴苣时要迅速,因为莴苣已经焯过了!