相關絲瓜炒雞蛋的餐飲知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘絲瓜炒雞蛋，作爲生活經常見到的一道菜。它是由油，鹽，雞蛋，絲瓜等原料製成的。將絲瓜去皮切片和雞蛋一起煎炒。鮮嫩翠綠的絲瓜和雞蛋花混合在一起，清新美味...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：280雞蛋：150輔料大蒜：8油：適量鹽：3細香蔥：適量具體步驟1.準備材料。2.將絲瓜去皮，洗淨後切滾刀塊備用。3.將雞蛋磕入小碗中，加入香蔥打散。4.炒鍋中...

“所謂家常菜就是去餐廳幾乎不會點，但是在家一定會經常做的小菜，絲瓜炒雞蛋，就是這樣一道家常菜，最家常也最營養美味。翠綠鮮嫩，清香脆甜的絲瓜配上金黃的雞蛋，將兩者的營養髮揮到極致，色彩清麗口味鮮美~”食材明細主料絲瓜（2...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料絲瓜：1-2根雞蛋：2-3個蔥：適量輔料鹽：適量雞精：適量具體步驟1.絲瓜洗淨去皮後切片，蔥花切好備用。2.雞蛋打散，加入少量鹽入味。3.炒雞蛋至金黃色盛出備用。...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：五條雞蛋：三個輔料鹽：適量郫縣豆瓣醬：適量白糖：少量雞精：少量米醋：少量具體步驟1.絲瓜去皮，切滾刀塊，雞蛋打進碗裏，放一點水，打成蛋液。2.熱鍋加花生油，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：4個絲瓜：3根輔料鹽：適量蒜：適量蝦皮：1小把醬油：適量油：適量具體步驟1.準備好原料2.絲瓜切滾刀塊,雞蛋加適量清水打散,碎切碎3.坐鍋熱油煎雞蛋4.煎...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料絲瓜：200輔料油：適量鹽：適量雞蛋：2個具體步驟1.準備食材2.絲瓜洗淨當中切開，然後切絲。3.尖椒洗淨，切絲。4.雞蛋打開攪勻5.鍋放油6.油熱放雞蛋煎7.煎好...

食材明細主料絲瓜（1根）雞蛋（2個）青椒（1個）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）蔥末（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒雞蛋的做法步驟1、將絲瓜颳去皮，清洗乾淨，切成片裝入盤中待用。2、將青椒去蒂和籽，清洗乾淨，切...

“絲瓜的功效作用:絲瓜含有少量的蛋白質、脂肪，還含有一定量碳水化合物。但是維生素、礦物質以及膳食纖維含量比較高，而且絲瓜中維C和B族維生素的含量比一般蔬菜要高，所以絲瓜具有抗氧化以及營養神經的作用。”食材明細...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個絲瓜：600輔料鹽：適量蠔油：少許油：適量乾紅椒：少許具體步驟1.絲瓜打去翠衣2.切絲備用3.雞蛋打散，攪打均勻4.炒鍋燒熱後加適量食用油，將雞蛋液倒入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個絲瓜：100輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.絲瓜，洗淨，切滾刀塊2.鍋裏放油，放入雞蛋，煎熟，盛起來3.鍋底留油，放入絲瓜，炒2分鐘4.放入鹽，雞精，繼續煸炒5.放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個絲瓜：300輔料姜：適量鹽：適量生抽：適量油：適量蔥：適量具體步驟1.絲瓜去皮，切成小丁2.雞蛋打散3.將蔥姜切成小塊4.鍋裏熱油5.先把雞蛋放進鍋裏炒成...

“絲瓜富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：2根雞蛋：2個輔料香油：少許鹽：適量油：適量具體步驟1.準備好食材，絲瓜切片，雞蛋打散，備用2.把鍋燒熱，倒油3.把攪拌好的雞蛋倒入，4.炒好的雞蛋，盛出備用5....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1根輔料鹽：適量蔥：適量雞蛋：3個具體步驟1.準備所需食材；2.絲瓜去皮，切片；3.雞蛋打散，加入少量清水，適量食鹽，少量料酒；油熱後，倒入雞蛋液，炒成雞蛋塊，盛出...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個絲瓜：2根輔料油：適量味達美：適量鹽：適量蔥花：適量具體步驟1.絲瓜切好2.起鍋油熱放蔥花爆香3.放絲瓜翻炒4.放味達美翻炒5.放煎好的雞蛋翻炒6.放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：100絲瓜：150輔料油：適量味極鮮：適量鹽：適量具體步驟1.先準備好一根絲瓜2.把絲瓜洗乾淨，用削皮刀把絲瓜皮除去3.絲瓜去皮之後洗乾淨放在案板上4.用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個絲瓜：一根輔料生抽：適量大蒜：3瓣鹽：適量具體步驟1.絲瓜削皮洗乾淨。2.把絲瓜切片。3.蒜切片。4.雞蛋打散炒熟。5.鍋裏放入油，把絲瓜放進去，加入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：300雞蛋：2只洋蔥：50輔料蠔油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好食材2.絲瓜切塊，洋蔥切絲3.鍋中倒少許油，煎制雞蛋好後盛出4.鍋中倒油，爆香洋蔥5.倒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：2個西紅柿：1個雞蛋：3個水發黑木耳：50青椒：2個輔料鹽：1油：適量姜蒜末：適量蠔油：10具體步驟1.木耳提前用水泡發。這種絲瓜的樣子短粗，很可愛吧2.把木耳...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：200輔料油：適量雞蛋：適量鹽：適量具體步驟1.一根絲瓜去皮洗淨切成片2.雞蛋兩隻打入碗中3.先起油鍋把雞蛋炒熟4.再另起油鍋爆炒絲瓜5.待絲瓜變軟...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：2根雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量雞精：適量五香粉：適量具體步驟1.絲瓜去皮切滾刀塊2.蒜瓣適量切片3.鍋中放油，油熱煎雞蛋4.雞蛋煎好盛出放入絲瓜翻炒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：2根雞蛋：1個輔料油：適量雞精：適量鹽：適量醋：適量水：適量白砂糖：適量具體步驟1.把絲瓜洗乾淨，然後去皮，切成滾刀塊備用2.把雞蛋打入碗中，然後打成蛋液備...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：2根雞蛋：2枚輔料花生油：適量食鹽：適量具體步驟1.將絲瓜去皮，洗淨2.將絲瓜切成薄薄的片3.將雞蛋磕入碗中，攪拌均勻4.開火上鍋，加入適量花生油，待油溫...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：3條雞蛋：4個輔料蒜：適量油：適量鹽：適量土豆澱粉：適量蔥：適量麻辣鮮：適量雞精：適量具體步驟1.絲瓜刨皮，洗乾淨切滾刀，蔥，蒜切末備用2.雞蛋加鹽打出泡泡3....