我們都知道中秋要吃月餅，但其實除了月餅之外，在有些地區，還講究中秋吃四紅。一家人在中秋一定要團聚在一起，除了吃一頓豐富的飯菜之外，在賞月的時候就一定要吃齊四紅了，那麼這四紅到底是哪四種食物呢?吃四紅對我們的身體有什麼好處嗎?今天小編就來為大家一一講解。
中秋吃四紅，四紅分別是哪四種食物，都有什麼樣的寓意
1.月餅
其實四紅的榜首就是月餅了，月餅紅紅的外表，甜甜的餡，是中國人絕對不可缺少的中秋美食。到底中國人過中秋為什麼要吃月餅呢?其實除了月餅的形狀與月亮相似，象徵着團團圓圓之外，內裏的餡料也象徵着一家人的甜甜蜜蜜。其實月餅除了好吃之外，裏面各類蔬果、肉類雜合，營養也是非常的豐富的。所以，説道四紅，第一名當仁不讓的就是月餅了。
2.棗子
四紅裏面必須要有的就是棗子了，初秋時節正好是棗子成熟的季節，新鮮的棗子外邊有紅有綠，非常的喜慶。並且棗子的水分很多，能夠很好的幫助我們解除秋燥。除此之外，棗子裏面還含有很豐富的維生素和纖維素，能夠幫助我們補充身體的機能，並且還有很好的潤腸通便的功效，尤其是對於中秋吃了大餐之後的我們，吃上幾顆鮮棗，能夠幫助我們緩解身體的負擔。
3.橘子
橘子秋季的時候最為肥厚甜美，有什麼比一家人在一起賞月吃橘子更好的了呢?橘子酸酸甜甜很是開胃，並且橘子還具有潤肺化痰的功效，很適合在秋天食用。不過小編在這裏建議大家，中秋時節的夜晚，已經更深露重了。吃橘子的時候我們首先要儘量少吃，避免吃多了寒涼傷胃，最好有條件的話，可以稍微加熱一下橘子再食用，這樣就不會給身體造成任何壞處了。
4.柚子
柚子有非常好的解除秋天燥熱的作用，還有很好的止咳化痰的作用，因此四紅的最後一種食物，就是柚子了，中秋的夜晚，一家人在一起分享一個酸甜的柚子，既有一家團圓的寓意，又可以幫助我們補充體內的維生素，消除積食。
中秋吃四紅，其實指的就是月餅、棗子、橘子和柚子了。四紅不僅是寓意吉祥，更多的是中秋之後，吃這些食物是能夠幫助我們身體潤燥的，我們不得不佩服古人在飲食上的探究，四紅的每一樣都對我們的身體有着非常好的滋補作用。今年的中秋不要再只是吃月餅了哦，四紅也趕緊準備起來吧。
