“每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量,且含有的纖維素較高,不僅可以引起飽腹感,還能促進腸胃蠕動,吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。增加腸蠕動,把體內的垃圾全都排出體外。所以如果你想一段時間吃的少,火龍果是可以抵抗飢餓的。對於想要短期減肥的人,火龍果可以代替主食。(收起)”
食材明細
- 果味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
火龍果酸奶的做法步驟
1、準備食材。
2、火龍果去皮切成小塊。
3、放入料理杯。
4、加入酸奶(喜甜的此處加蜂蜜)。
5、啟動料理機。
6、攪打均勻即可。
小竅門
也可以用1整個火龍果,隨意搭配。