“補氣養血。”
食材明細
- 甜香 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
桂圓燒蛋的做法步驟
1、食材備用。
2、紅棗去核,桂圓去殼。
3、紅糖備用。
4、紅棗和桂圓一同放入鍋中,加適量純淨水。
5、煮沸後轉小火煮10分鐘,暫時停火,打入一個雞蛋。
6、燜2~3分鐘。
7、接着開小火,把雞蛋煮熟,再加入適量紅糖。
8、攪拌化開,即可出鍋。
9、盛入碗中。
10、甜香可口。
小竅門
氣血不足表現,面色淡白或萎黃,眼瞼、口脣、舌質、爪甲顏色淡白;時常乏力,不愛説話;學習時注意力不集中,學過的知識總是記不住,健忘神疲;夜晚睡眠質量不佳;皮膚乾燥脱屑、頭髮乾枯、大便乾結等。