“在冬季的霧霾天裏,來一道清肺菜很有必要。木耳富含植物膠原成分,具有較強的吸附作用,可將呼吸到人體內的污染物集中吸附並排出體外,淨腸胃、養肺氣、清肺管。與西葫蘆搭配很清淡!話不多講,請往下看嘍😊” 食材明細主料西葫蘆 (一個)木耳 (一把)千張 (一張)輔料生抽 (適量)花椒 (幾粒)小葱 (兩根)鹽 (適量)雞精 (適量)清淡 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)清霾爽口菜的做法步驟1、食材備齊切好如下圖,木耳泡發好。2、火上燒油,放入花椒,西葫蘆,黑木耳。待西葫蘆略變色後放入千張絲。3、入鍋炒約十分鐘,成品如圖。