“秋葵強腎補虛護胃養胃防止便祕經常腹瀉的人不可多食秋葵屬於寒涼的蔬菜,胃功能弱的人少吃” 食材明細主料秋葵 (適量)輔料雞精 (一小勺)鹽 (適量)蠔油 (一小勺)胡蘿蔔 (適量)蒜 (2瓣)清淡 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)肉炒秋葵的做法步驟1、需要的料都切好2、起油鍋先把肉炒好3、重新放油,蒜爆鍋,放入胡蘿蔔絲放入秋葵炒一分鐘4、放入一小勺耗油,放入鹽,雞精也可以加一點海鮮醬油5、匯入肉片炒兩分鐘出鍋