吃什麼喝什麼可以補腎

補腎是一件不容忽視的大工程，有時對於很多男性朋友來説，補腎壯陽可是重中之重，因為這關係這很多的方面，必須引起足夠的重視。那麼，今天小編要給大家介紹的也是關於這方面的東西啦。比如吃什麼喝什麼可以補腎？你知道嗎?

吃什麼喝什麼可以補腎

1、杜仲黨蔘乳鴿湯

功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲温、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。

原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑

調料：鹽

適宜季節：四季

杜仲黨蔘乳鴿湯的做法：

1.乳鴿宰殺收拾乾淨，沸水焯過。

2.杜仲、北芪、黨蔘洗淨;老薑洗淨切片備用。

3.將乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。

2、靈芝蜜棗老鴨湯

功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等

原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮

調料：鹽

適宜季節：四季

靈芝蜜棗老鴨湯的做法：

1.將老鴨宰殺乾淨，沸水焯過待用。2.將靈芝、陳皮、蜜棗洗淨;老薑洗淨切片備用。3.將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老薑放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調味即可。

3、菟絲子丸

原料菟絲子150克，茯苓100克，石蓮肉60克。

製作工藝將三藥共研細末，用黃酒打糊為丸，如梧子大，裝瓶備用。

服法每次服9-12克，早晚各1次。

功效益腎固脬。

應用凡因腎氣不充、脬氣不固而引起的遺尿，伴有腰痠痛楚，逢寒涼則尿頻急且餘瀝不盡，便無尿道痛等症。

4、核桃鴨子

原料核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1只，雞肉泥100克，油菜末、葱、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油各適量。

製作工藝將老鴨宰殺，去毛，開膛去內臟，洗淨，用開水氽一下，裝入盆內，加葱、姜、鹽、料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼後去骨，切成兩塊，用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊，核桃仁、荸薺剁碎，加入糊內，淋在鴨子內膛肉上。放油，油熱時入鴨肉炸酥，撈出瀝去餘油，切成長塊，擺在盤內，四周撒此油菜末即可。

服法可作佐餐食用。

功效補腎固精，温肺定喘，潤腸通便。

應用適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽萎、遺精、大便燥結、石淋等症。

對於吃什麼喝什麼可以補腎這個問題，小編特意整理出了這樣一些食譜，希望對大家有幫助哦。他們分別是杜仲黨蔘乳鴿湯、靈芝蜜棗老鴨湯、菟絲子丸、核桃鴨子等等，這些食物是不是看上去既美味又營養呢？大家也可以自家在家做一下哦。