準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 香蕉 :1根 輔料 酸奶 :200 具體步驟 1.準備香蕉一根,紅棗口味酸奶二小袋 2.香蕉切塊放入料理機中 3.加入酸奶 4.攪拌好的奶昔 5.可以喝了烹飪技巧1.這個奶昔不需要加糖,香蕉和酸奶都比較甜。2.買香蕉時想吃比較甜的,可以買帶一點點的黑點,黑點不是壞,是裏面的糖份,如果太多就不好了,裏面容易壞,我這個比較黑,是放的太久的原因。3.酸奶和香蕉不要空腹喝,對胃不好。