準備時間:無 烹飪時間:18分鐘主料珍珠米 :2杯 肉鬆 :適量 輔料 海苔 :適量茄汁 :適量鹽 :適量油 :適量千島醬 :30壽司醋 :20毫升 具體步驟1. 把珍珠米洗乾淨放電飯煲裏煲上就可以做別的了!2. 章魚洗乾淨,鍋裏放點油,倒進去炒,炒一會,加茄汁炒熟!3. 米飯用壽司醋拌好,涼一下。4. 海苔剪好就可以動手包了!5. 飯糰用海苔包好,擠上千島醬,因為我喜歡吃千島醬:-D6. 再撒上薄薄的一層肉鬆。7. 再放上炒好的章魚就完成啦!