準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料剔骨肉 ：200 蒜苗 ：200 輔料油 ：適量紅椒 ：適量鹽 ：適量 大蒜 ：適量 具體步驟 1.剔骨肉一盤，略調整下塊狀大小 2.蒜苗、青椒洗淨切待用 3.鍋內適量油燒熱後倒入剔骨肉翻炒，加入適量醬油 4.放入蒜苗、紅椒，加入適量鹽翻炒 5.最後放入雞精即可出鍋烹飪技巧方法簡單易操作
