準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘今天我們來給大家介紹一道美味而且健康的粥,名字叫補氣補血粥,這道粥粥如其名,既可以補血又可以補氣,強身健脾,長期喝下來可以防止貧血,預防心臟病,順氣,是一道養身美味的好粥,而且做法簡單,好吃美味,喜歡養生,食療的人們不要錯過呦! 主料 紅棗 :100 粳米 :50核桃仁 :50 輔料 冰糖 :100 具體步驟將紅棗、粳米分別用清水漂泡,清洗乾淨。放無油漬鍋中,加入核桃仁、500克水,旺火燒開後,用小火煮約1小時。燒至成粥放入冰糖深化後即可。