準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 油麥菜 ：一斤 輔料雞精 ：適量 大蒜 ：兩瓣鹽 ：適量油 ：適量 具體步驟 1.油麥菜洗乾淨折成段 2.大蒜拍散切粒放在油麥菜上面 3.鍋裏燒油放鹽 4.下油麥菜翻炒 5.菜葉炒好後放雞精調味就可以出鍋了 6.好咯
