兩到三分鐘。爲了保證荷蘭豆清脆的口感以及充分的入味，荷蘭豆在炒制之前應該用熱水焯水一到兩分鐘，直至荷蘭豆斷生，在用大火以及青紅辣椒等配菜炒荷蘭豆兩到三分鐘即可。荷蘭豆也可以和藕片蝦仁等一起涼拌，還可以同土豆，粉條等一起燉煮。
