“清心,解膩,又減肥。” 食材明細主料米 (1杯)水 (適量)輔料芥菜 (適量)配料油 (適量)鹽 (適量)清淡 (口味)煮 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)青糧粥的做法步驟1、用高壓鍋把米煮成稀飯。水開後壓10分鐘。2、煮好的稀飯。3、把切碎的芥菜放入燒開的稀飯裏,煮5分鐘,加油和鹽。4、青糧粥就好了!小竅門青菜一定不能煮老了。要現做現吃。