相信大家在日常生活中，對夏威夷果這一種堅果並不陌生。夏威夷果口味香甜，有股特殊的奶香，而且富含營養。我身邊的朋友都習慣在看劇刷手機時，在旁邊備上一些夏威夷果。可以說，夏威夷果是既好吃又具有健康價值，在現代社會中，深受人們喜愛的一種堅果了。
夏威夷果的營養價值有這種：
1、補充腦營養
吃夏威夷果對改善腦部營養很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。
2、降低血壓
經醫學證明，夏威夷果油能很有效地降低血壓。國外於1996年進行的一項研究中，16位血壓偏高的婦女同意在一個月的時間裏改吃夏威夷果油。
結果，她們的血壓平均從161/94降到了151/85，舒張壓與收縮壓幾乎都降低了10毫米汞柱。
3、緩解便祕
吃夏威夷果能夠幫助我們緩解便祕，這是爲什麼呢?
夏威夷果油還能夠增加腸蠕動，使腸道暢通，並且具有溫和輕瀉劑的功效，可消除慢性便祕。早晚空腹服用兩湯匙夏威夷果油對緩解慢性便祕具有不錯的功效。
4、預防血栓形成
長期食用夏威夷果油，人的血脂會控制在一個健康的狀態下。
由於澳洲堅果油對血脂的雙相調節作用，能有效地降低血液粘稠度，從而防止動脈粥樣硬化，可以有效地保護心腦血管系統。最新研究認爲夏威夷果油有預防血栓形成的作用。
5、治療面板疾病
夏威夷果油是一種極好的治療面板疾病的天然藥物。根據面板科外用藥治療原則，用夏威夷果油製成的3種劑型對5類15種滲出性皮炎、潰瘍療效顯著。
6、防輻射
由於夏威夷果油含有多酚和脂多糖成分，所以夏威夷果油還有防輻射的功能，因此夏威夷果油常被用來製作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其爲保健佳品。
7、防病、提高骨密度
夏威夷果油在預防這種疾病方面有非常積極的效果。攝取的夏威夷果油越多，骨骼的礦化就越好。
夏威夷果油中所含的豐富油酸能促進機體對鈣、磷、鋅和其他礦物質的吸收，提高骨密度。
8、調節血脂
吃夏威夷果調節血脂的作用也很好，非常適合老年人或血脂不好人的滋補食品。
9、促進膽囊收縮
夏威夷果油能促進膽囊收縮，提高胰酶的活力，使油脂降解，被腸粘膜吸收。夏威夷果油對膽囊馳緩具有極佳的療效。
夏威夷果油與醫生所開的藥物和其他具有類似功效的食物相比，具有更快速的和長時間的療效。
10、抗癌
研究發現，澳洲堅果油能減少致癌物的酮衍生物在腸道形成腫瘤的速率。夏威夷果油的保護作用與其自身富含單不飽和脂肪酸、抗氧化劑以及其他微量元素有關。
怎麼樣，看完文章，對於夏威夷果的營養價值你都瞭解了嗎？因爲夏威夷果具有的營養價值，現在市面上夏威夷果也是各種熱銷，各位朋友可以根據的喜好和口味，購買一些夏威夷果。爲了讓自己的身體更健康，在我們的工作、學習之餘，爲身體補充營養哦。
