黃豆花生小麥仁豆漿的做法 黃豆花生小麥仁豆漿怎麼做

“黃豆在增強機體免疫力功能，防止血管硬化，降糖、降脂方面有着很好的保健功能，具有補虛開胃、益氣養血之功效；花生在促進生長髮育、健腦益智、延緩衰老、健脾養胃、潤肺化痰等方面也有着很高的食用和藥用價值；小麥不僅是供人營養的食物，也是供人治病的藥物，具有除煩、止血、利小便，潤肺燥等功效。這三種食材組合在一起，既具備豐富的營養價值，又在口感上得到了補充，是適合男女老少的營養豆漿。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

黃豆花生小麥仁豆漿的做法步驟

• 1、幹黃豆清洗乾淨，清水泡發

• 2、花生米泡水30分鐘後，將紅衣去掉，繼續用清水浸泡

• 3、小麥仁清水洗淨，清水浸泡

• 4、將三種材料及泡水共入豆漿機中，將清水加到1300毫升水位線，啓動“好豆漿”程序

• 5、香噴噴的豆漿做好啦

• 6、看上去很美噢！口感也很豐富呢！

• 7、還能看到小麥纖維！